Мода и здоровье

Как избавится от головной боли?

Как избавится от головной боли?

Мы конечно понимаем, что гречка это ценный продукт, но какое отношение она имеет к головной боли, мы сейчас обсудим, а также как все таки избавится окончательно головной боли.

Врачи утверждают, что из 100 человек лишь у 5 имеются серьёзное заболевание, связанное с головной болью. В других случаях головной боли можно избежать, если устранить причину, вызывающую головную боль. В целом различают три вида головной боли. Самая известная головная боль это мигрень. Она может быть пульсирующая, распирающая, раскалывающая, сверлящая. Она настолько интенсивна, что нарушает жизнедеятельность человека. Эта боль локализуется в одной области, может быть лоб или же висок, или же одна половина головы.

Другой вид боли-это кластерная или пучковая головная боль. Если женщин больше посещают мигрени, то этот вид боли присущ больше мужчинам. Это головная боль, которая локализуется в области глаза. Такая головная  острая боль вроде бы им в глаз ткнули горячей кочергой, прокручивают эту боль, могут принять за гайморит т.к. могут катиться слёзы и нос может быть заложен. А вот самый распространённый вид боли-это головная боль напряжение. Это когда болит вся голова, либо ощущение каски на голове, боль в висках или же в затылке, тупая не интенсивная боль имеет в себе давящий характер.

Мы привыкли к тому, что выпили таблетку и головная боль прошла. Хорошие средства от головной боли ты можешь встретить в электронном каталоге Орифлейм, каталоге Фаберлик и каталоге Эйвон. Но следует обратить внимание, если у нас возникает головная боль чаще чем 3 раза в месяц, то рано или поздно мы придём к ситуации, что они помогать не будут.

50% вложено в генах будет ли у нас болеть голова, а 50% это условия жизни. Важно исключить из жизни провоцирующие активность мозга факторы, то человек сможет избавиться от головной боли, то и сам мозг может выключить эту составляющую на генном уровне.

Головную боль нужно лечить под наблюдением врача, а головную боль напряжение можно предотвращать самим.

Есть такое высказывание, что не стоит терпеть головную боль. Но в то же время пить обезболивающие таблетки это всё равно, что её маскировать.

Причина головной боли:

-строгая диета (при недостатке глюкозы, головной мозг недополучает питание и начинается головная боль). Имейте обязательно в своём рационе овощи, фрукты, а также гречку, она поможет бороться с головной болью. Употребляйте достаточно воды 30 мл умножьте на массу тела и разделите на два, таким образом, вы получите, сколько нужно пить воды надень.

-неправильная подушка. Подушка нужна не для красоты. А чтобы поддерживать наши позвонки в нужном положении. Приблизительная толщина подушки 13-15 см. Чем шире плечо, тем выше подушка.

Есть подушка валик и если наполнить её гречневой шелухой, которая  хорошо помнит форму (эффект памяти). Либо же ортопедическая подушка.

-отказ от секса. Когда отказываются от секса, нарастает количество гормонов экстра генов и экстра гены способствуют спазмам головных сосудов.

Надеемся, что эта короткая информация о головной боли, о её причинах поможет вам с нею правильно бороться.

Доброго вам здоровья!